Sabtu, 17 September 2011

Passing Bola Voli

Passing

  • Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah) 
  1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
  2. tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
  3. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola
  • Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas) 
  1. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
  2. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
  3. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
  4. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
  5. Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

0 komentar:

Posting Komentar

ABOUT

selamat menikmati blog saya... semoga puass.. kritik dan saran sangat membantu

Slider(Do not Edit Here!)

Navigation

terima kasih atas kunjungan

Copyright Text